Кофе как напиток известен человечеству давно. Однако, кофе можно использовать не только как продукт питания, а как действенное средство красоты. Из кофейной гущи делают всевозможные маски, скрабы, кремы, а также обертывания .

Чем полезны кофейные обертывания?

Кофейные обертывания являются одними из самых популярных домашних процедур красоты. Это не удивительно, ведь натуральный кофе полезен не только в качестве напитка, но и для кожи нашего тела. Всем знаком главное свойство кофе – он бодрит. С кожей происходит похожий эффект – кофе, улучшает циркуляцию крови, тонизирует кожу и как следствие повышает ее упругость.

Плюс ко всему кофейные обертывания делают кожу более шелковистой, увлажненной и менее пористой. К тому же, обертывания помогают худеть, и борются с целлюлитом, потому что кофе — прекрасный жиросжигатель , но при условии соблюдения здоровой диеты и спортивных нагрузок. На проблемные зоны важно комплексное воздействие.

Что понадобится?

• Кофейная гуща
• Молоко или масло (оливковое или другое)
• Емкость для смешивания ингредиентов массы
• Полотенца
• Пищевая пленка
• Теплые вещи
• Скраб для тела (можно заменить опять же кофейной гущей)
• Крем натуральный
• Час свободного времени

Прежде чем начать, необходимо понять, что именно вы хотите от процедур, а так же какое количество времени и денег вы готовы отдать. Существует масса рецептов разного состава и сложности, но для всех необходимо иметь два основных ингредиента: кофейная гуща и пищевая пленка. Кофе исключительно натуральный, иначе не будет никакого эффекта.

За два дня до планируемой процедуры собирайте кофейную гущу в чистую баночку и складывайте в холодильник. Перед процедурой тело необходимо хорошо потереть мочалкой или скрабом (вместо магазинных гелей можно взять ту же гущу и растереть ею тело), чтобы разогреть кожу. Это значительно усилит действие обертывания.

Лучше делать обертывания после душа, когда тело разгоряченное и чистое. Если есть возможность воспользоваться сауной – используйте ее. Наносить приготовленную смесь на сухую кожу и сразу обернуть пленкой. Делать все как можно быстро, чтобы сохранить тепло. Затем укутаться в полотенце и надеть теплые вещи.

После этого только можно выйти из ванной. Желательно лечь в кровать, чтобы тепла было еще больше. Можно, конечно, не лежать час в кровати, а делать какие-то свои дела. Но эффекта от обертывания будет чуть меньше. Через час снова идем в ванную и смываем смесь. Лучше не использовать гели и мыло, даже если останется легкий слой смеси, можно просто насухо вытереть тело.

После процедуры можно нанести на кожу натуральный крем против растяжек или увлажняющий. Лучше, если крем будет сделан своими руками. Крем можно заменить эфирными маслами в сочетании с оливковым.

ARVE Ошибка:

Делать обертывания можно на любые участки тела, где есть проблемы. Делать обертывания для видимого эффекта стоит 12-15 раз с промежутком в два-три дня, а потом делаем обязательно перерыв. Слишком часто менять рецепты не стоит. За один курс – один рецепт. Через месяц-два курс можно повторить, но уже с другим рецептом.

Необязательно делать обертывания на классические «проблемные» зоны: бедра и живот. Можно обворачивать руки и грудную клетку (не делать, если есть проблемы с сердцем!) и даже шею.

Как получить хорошую и действенную гущу?

Получить гущу дома можно разными способами: заварить кофе в турке или в кофемашине. Не стоит готовить кофе с сахаром, корицей и другими добавками. Сахар значительно снизит полезные свойства гущи, а специи и добавки могут вызвать аллергию в сочетании с другими ингредиентами планируемой смеси.

Особых хитростей в приготовлении конечной смеси нет, но важна консистенция. Во многих рецептах гущу смешивают с кремом (натуральным!) или с молоком. Можно использовать различные масла (классика – оливковое или персиковое масло). Плюс смеси с маслом это то, что она будет легче наноситься на кожу и не будет сухой.

Слишком сухая смесь не будет равномерно ложиться на кожу, а слишком жидкая будет сразу стекать. Все зависит от конкретных рецептов. Главное условие — все смеси должны быть теплыми, но не слишком горячими, чтобы не обжигать кожу, иначе потом будет обратный эффект – кожа будет сильно шелушиться и выглядеть, как после настоящего ожога. Идеальная смесь: кашеобразная и в меру горячая, доверьтесь своим ощущениям.

Эффективность кофейной гущи

Кофе – это превосходный жиросжигатель и именно это качество делает эти рецепты очень востребованными. В кофе находится много антиоксидантов, а это способствует регенерации кожи и омоложению.

Обертывания хорошо устраняют отеки (избыток жидкости в тканях), способствуют обновлению клеток, вывода ряда токсинов, убирают растяжки, делают кожу более упругой, заметно разглаживаются целлюлитные бугорки и уходят лишние объемы.

Если сравнивать кофейные обертывания с другими – кофе является безусловным лидером. Уже после двух-трех процедур заметен результат!

Противопоказания к обертываниям с применением кофе

Кофейные обертывания, несмотря на свою полезность, имеют ряд противопоказаний. Следует внимательно изучить список противопоказаний, прежде чем приступать к процедурам.

Нельзя делать процедуры если:

1. У вас есть варикоз. Обертывания могут усугубить проблемы!
2. При беременности. Категорически нельзя перегреваться, это может навредить здоровью ребенка.
3. Наличие грибковых заболеваний, механических повреждений кожи (различные ранки и порезы), прыщей и высыпаний.
4. Наличие женских заболеваний.
5. Гипертония, болезни почек, диабет, онкология тоже входят в список противопоказаний.

Если у вас имеется что-то из данного списка, процедуры с кофе стоит отложить. Даже просто пить этот напиток не рекомендуется, при всей своей полезности, кофе может и навредить.

Вопреки всеобщему заблуждению кофе не стоит пить натощак утром – кофе раздражает слизистую желудка, можно заработать язву, лучше пить этот напиток в обед, когда действительно нужен заряд бодрости, а от сонливости по утрам есть только одно средство – нормальный сон. Не относитесь халатно к своему здоровью! Если вы сомневаетесь, стоит ли делать процедуры или нет, лучше проконсультируйтесь с вашим врачом.

Подготовка кофейной гущи для обертывания

Итак, если вы точно определились с рецептами у вас нет противопоказаний, следует правильно подготовить гущу для дальнейшего использования.

Достаем баночку с гущей из холодильника, высыпаем ее в миску (непластмассовую) и добавляем молоко. Обычно 200-300 грамм гущи хватает на одну процедуру, все зависит от проблемного участка. Делаем паровую баню, добавляем нужные эфирные масла, но до кипения не доводим! Когда масса станет теплой, снимаем с огня и несем в ванную.

Вместо паровой бани можно просто заранее подогреть только молоко и добавить в кофе. И не забудьте захватить с собой в ванную пищевую пленку!

ARVE Ошибка: id and provider shortcodes attributes are mandatory for old shortcodes. It is recommended to switch to new shortcodes that need only url

Рецепты

1. Рецепт с молоком. Самый простой рецепт и наименее затратный по деньгам. Идеально подходит для новичков. Молоко и кофе смешиваются до кашеобразного состояния, можно добавить мед для улучшения вязкости и усиления полезности. Наносим на кожу. Оборачиваем пленкой.
2. Рецепт с белой глиной. Этот рецепт чуть более затратный. Косметическая глина продается в любой аптеке (стоит очень дешево), можно выбрать глину подороже, взять голубую глину, например. Смешиваем глину с кофе и горячим молоком, все это подогреваем и добавляем эфирное масло на ваш вкус.
3. Можно использовать водоросли , например, ламинарию или фукус. Все это продается в аптеке. Водоросли надо залить предварительно горячей водой, дать разбухнуть (часа достаточно). Далее смешать с кофейной гущей, добавить горячее молоко, мед и перемешать. Прекрасно насыщает кожу витаминами и минералами, при курсе процедур заметно молодеет и подтягивается кожа.
4. Кофейная гуща прекрасно сочетается с оливковым маслом , Можно использовать в этом случае только два ингредиента: гущу и масло. Оливковое масло прекрасно увлажняет и питает кожу. Главное, используйте натуральное масло. Этот рецепт особенно рекомендуют делать зимой. Отлично защищает кожу от обветриваний и пересушиваний. Оливковое масло можно заменить персиковым или любым другим, но не сильно концентрированным. Например, апельсиновое эфирное масло может обжечь чувствительные участки кожи, будьте внимательны.
5. Можно соединить в равной пропорции гущу и соль , и добавить горячей воды. Можно взять некосметическую соль для ванн, а обычную столовую, она ничем не хуже. Можно использовать как для обертывания. Так и для приготовления домашнего скраба.
6. Рецепт с перцем. Очень хорош для улучшения циркуляции крови в проблемной зоне, потому что перец способствует притоку крови. Берем гущу, масло (лучше оливковое) и немного тертого перца. Специи брать не стоит. Лучше взять сушеный перец чили, (покупать его лучше на рынке, в магазинах он редко продается не в виде специй) растереть его и добавить в смесь. Можно заменить горчицей (растолочь семена). Будет печь, но это нормально. Для первого раза можно подождать полчаса, если печет очень сильно, а потом время постепенно увеличивать до часа. Кожа может слегка зудеть после процедуры, для уменьшения этого эффекта можно смыть маску прохладной водой, а затем нанести детский крем.

И не забудьте захватить с собой в ванную пищевую пленку!

Лучше обертывать нужный участок в стиле обычной перевязки, только вместо бинта – пищевая пленка. Обертываем в несколько слоев (3-4) и край заправляем. Затем сразу надеваем теплые вещи, если процедура проводится на животе, лучше обернуть дополнительно полотенцем, и только потом одеваться.

После часа аккуратно, не рывками разматываемся (гуща может подсохнуть и резкие движения могут вызвать дискомфорт) и смываем смесь.

Рецептов с кофейной гущей достаточно много, здесь собраны самые популярные, но со всеми можно экспериментировать и добавлять что-то свое. В стандартный рецепт с молоком и медом можно добавлять самые различные эфирные масла по своему вкусу. Делать обертывания можно на абсолютно любые участки тела, где есть проблемы.

Кофе – это самый настоящий подарок природы для женской красоты, а главное, данные рецепты просты, безопасны (если нет противопоказаний), эффективны и дешевы.

Кофе - не только сильно тонизирующий напиток, обладающий манящим ароматом, но и… средство для борьбы с целлюлитом. Действие этого продукта направлено на тонус организма. Народная медицина хранит в себе полезные рецепты для кофейного обертывания, которые успешно применяются в домашних условиях.

Душистые зёрна издавна используются для процедур по поддержанию женской красоты и здоровья.

Сила согревающего напитка

Косметические продукты для похудения и выравнивания рельефа кожи часто содержат кофеин. Он действует следующим образом:

• ускоряет естественный процесс расщепления жиров;
• быстрее выводит лишнюю жидкость из организма;
• стимулирует кровообращение в проблемной зоне;
• регенерирует клетки в подкожном слое.

Помимо основного действующего элемента, в состав кофе входят полезные для дермы органические кислоты, жиры, металлы, минералы, а также элементы магний и калий. Они призваны заботиться об эластичности покровов тела, восстанавливая барьерный слой кожи и сдерживая испарение влаги с её поверхности.

Получается, заветный экстракт кофе работает комплексно против целлюлита: борется с бугорками на коже, разбивая их, а затем выводит ненужную влагу из тела.

Сеанс красоты: кто не спрятался, я не виноват

Уже ставшая анекдотической процедура для похудения действительно популярна. Помимо доступности, к бесспорным достоинствам обертываний относятся:

• простота применения;
• рецептурное разнообразие;
• возможность выполнения в домашних условиях.

Для проведения процедуры необходима лишь пищевая полиэтиленовая плёнка, плотные тёплые леггинсы или рейтузы и сам состав - крем или мазь.

Как кофейное обертывание помогает в борьбе с целлюлитом

Сеанс красоты пошагово повторяет так называемый процесс липолиза - естественного разбиения и выведения жировых отложений. Под плёнкой кожа разогревается, и компоненты средства работают ещё активнее. Благодаря тому, что кофеин стимулирует кровообращение в проблемной зоне, удаётся достичь двойного теплового эффекта. Важно соблюдать очерёдность шагов.

Последовательность проведения антицеллюлитной процедуры

Двигаясь от холодного воздействия к тёплому, а затем обратно, вы искусственно воссоздаёте обменный процесс в подкожно-жировом слое кожи. Последовательность процедуры имеет следующий вид:

1. Качественное очищение кожи скрабом.
2. Нанесение состава на проблемную зону и выполнение массажа.
3. Обертывание и утепление области с целлюлитом.
4. Смывание состава.
5. Активное увлажнение поверхности кожи.

Каким должен быть кофе

Поскольку, разогреваясь, компоненты средства для обертывания «открываются» особенно сильно, они должны быть действительно качественными. Поэтому следует подойти серьёзно к выбору сырья для домашнего кофейного обертывания: пригоден только натуральный кофе свежего помола. Убедитесь также, что зёрна были сохранены правильно: упаковка должна быть или бумажной, или вакуумной полиэтиленовой, а в идеале - стеклянной. Изучите её и на предмет свежести продукта: ознакомьтесь со сроком годности.

О противопоказаниях

Перед самостоятельным проведением сеанса красоты необходимо удостовериться, что не возникнет неприятных побочных эффектов. У кофейного обертывания нет абсолютных противопоказаний, разве что индивидуальная непереносимость самого действующего компонента. Для того чтобы выявить возможную аллергию на кофе, проведите обыкновенный тест на чувствительность: нанесите готовый состав на запястье левой руки и подождите несколько часов, не смывая его. Если в продукте присутствует индивидуальный раздражитель, он даст о себе знать через зуд и сильное покраснение на коже - в этом случае смойте средство прохладной водой.

К условным противопоказаниям для проведения процедуры относят:

• нарушения в работе сердечно-сосудистой системы;
• онкологические болезни;
• все типы диабета;
• всевозможные кожные заболевания;
• беременность и период лактации;
• ОРВИ и грипп.

Лучше отказаться от сеанса кофейного обертывания, если у вас варикозное расширение вен. Активные компоненты состава могут стимулировать кровообращение в пострадавшей зоне. Если воздействие все же необходимо, попробуйте холодные обертывания с более щадящими компонентами в составе.

Кроме того, в период критических дней к процедурам следует подходить осторожно: их можно применять только при отсутствии повышенной чувствительности к массажу.

Проведение процедуры в домашних условиях

Ароматный ритуал включает в себя несколько шагов.

Очищение кожи

К подготовке проблемной зоны следует подойти особенно щепетильно: открытые поры позволяют глубоко проникнуть компонентам средства глубоко в кожу. После мытья нанесите абразивный скраб и массажируйте кожу круговыми движениями при помощи ладоней. Тщательно смойте остатки продукта тёплой водой и высушите зону полотенцем. Попробуйте сделать скраб самостоятельно, просто добавив в гель для душа соду, морскую соль среднего помола или всё тот же молотый кофе.

Нанесение разогревающего кофейного состава

Основной продукт против целлюлита может представлять собой только молотые ароматные зёрна или же их сочетание с другими активными компонентами. Второй вариант предпочтительней, поскольку грамотно подобранный состав позволит воздействовать на кожу разносторонне: и разогреть, и усилить выработку коллагена и эластина, и предотвратить появление растяжек, и увлажнить дерму.

Средство наносится сразу после душа, на хорошо высушенную кожу, толстым слоем. Если консистенция позволяет, сделайте массаж: круговыми движениями перемещайтесь снизу вверх, следуя ходу лимфы. Процесс не должен быть совсем нежным. Для качественного разогрева кожи не щадите ладоней, а лучше воспользуйтесь пальчиковым массажёром.

Важно следить за консистенцией продукта: слишком жидкая гуща растечется по коже, а слишком густая не позволит провести качественный массаж проблемной зоны

Обертывание проблемной зоны

Пока кожа разогрета, наложите на обрабатываемую область несколько слоёв полиэтиленовой плёнки. Двигайтесь по кругу около зоны. Если работаете над бёдрами, оберните полиэтиленом всю верхнюю часть ноги, не разрывая целлофана. Если зона воздействия - живот, замотайте и его, и талию, и спину. Важно, чтобы область была покрыта целиком, и не оставалось зазоров и «окошек» в слое плёнки.

Тепловое воздействие

Не давая коже остыть, дополнительно утеплите зону: лягте под пуховое одеяло или же наденьте шерстяные рейтузы. Лучше спокойно дать составу «поработать» на коже в течение 40–50 минут, однако, если вы торопитесь, половины часа будет достаточно. Главное - постоянно находиться в тепле и избегать сквозняков.

Смывание состава

После «освобождения» от полиэтиленового «плена» тщательно очистите зоны, на которые был нанесён состав, под душем. Желательно менять температуру воды: контраст укрепит кровеносные сосуды.

Увлажнение кожи

Финальный аккорд - питание кожи и насыщение её влагой. Для этой цели подходит обычный детский крем или антицеллюлитный гель. Растительные масла кокоса, макадамии, герани и амаранта идеальны для этого шага: жирные кислоты задерживают воду в глубоких слоях кожи, не позволяя ей испаряться.

Сочетаемость кофе с различными компонентами

Для того чтобы «вытянуть» из продукта необходимые активные вещества, полезные для обертывания, важно обработать его правильным образом.

Приготовление кофе

Существует три варианта продукта, которые подходят для проведения процедур:

• свежий жмых, который остаётся в кофемашине после приготовления напитка;
• ампулы кофеина, доступные в аптеке и готовые к использованию (так называемый бензоат натрия);
• сваренный в турке молотый кофе (понадобится только гуща, которую необходимо предварительно остудить).

Фотогалерея: продукты, подходящие для обертываний

Продукт собирается в специальном контейнере кофемашины после приготовления напитка Кофеин в жидком виде доступен в аптеках и продаётся без рецепта Кашица, которая остается на дне турки, обладает идеальной консистенцией для приготовления антицеллюлитного состава

Сочетаемость компонентов

Логика приготовления домашних смесей против целлюлита проста: балансировка агрессивной составляющей более мягкими элементами. Таким образом, помимо разогревающего эффекта можно достичь:

• глубокого питания кожи;
• выравнивания рельефа и устранения мелких дефектов вроде растяжек;
• защиты верхнего слоя кожи от обезвоженности.

Существуют проверенные сочетания кофе с другими продуктами, которые позволяют воздействовать на проблемную зону комплексно и добиться заметного эффекта:

• для разглаживания рельефа кожи сочетайте кофе с глиной, морскими водорослями, мёдом и с каплей масла апельсина;
• для питательного эффекта в состав добавляют масла амаранта, какао, карите (ши) и витамин Е;
• для смягчения действия активных разогревающих компонентов и для защиты чувствительной кожи от возможных реакций кофейный продукт смешивают с детским мылом, глицерином, кефиром, кокосовым или оливковым маслом.

Следует с осторожностью добавлять к кофе компоненты с подобным темпераментом. К разогревающим элементам относят специи (перец, корицу, куркуму), эфирные масла цитрусовых (грейпфрута, лимона, красного апельсина и пр.), горчичный порошок и чеснок. Если у вас чувствительная кожа, ограничьте силу действия состава и позвольте кофе стать самостоятельным разогревающим элементом состава. А если проблема целлюлита актуальна долгое время, и вам необходим действенный метод для выравнивания кожи, попробуйте добавлять по одному новому компоненту каждый сеанс.

5 популярных рецептов кофейных составов для обертываний

Методов приготовления антицеллюлитных средств - множество. Подбирайте смесь исходя из особенностей кожи и вкусовых предпочтений.

Классика: добавление глины

Рецепт подразумевает пошаговую подготовку ингредиентов:

• заварите в турке только что смолотый кофе, охладите гущу (потребуется около 50 мл);
• смешайте белую и голубую косметическую глину с тёплой водой (по 1 ст. л. глины на 10 мл воды);
• соедините компоненты, тщательно смешав их.

Косметическая горная порода «вытягивает» из кожи шлаки и токсины и выравнивает пресловутую «апельсиновую корку».

Тяжёлая артиллерия: всё лучшее сразу

При застарелом целлюлите используют сочетание агрессивных разогревающих компонентов. В тёплую кофейную гущу добавляют молотый красный перец (одну щепотку) и жидкий мёд (2 ст. л.). Нанесённый состав будет немного жечь. Если ощущения выходят за пределы допустимого, срочно смойте смесь водой с мылом.

Мёд - источник целой гаммы полезных элементов: в его состав входят магний, фтор, цинк, селен, железо, натрий, калий и фосфор. А полиненасыщенные кислоты, представленные в ценном продукте, способствуют рассасыванию подкожного жира.

Витаминная бомба

Для воздействия на кожу, потерявшую эластичность, рекомендуется использовать следующий состав: к подогретой кофейной гуще добавьте 1 ампулу витамина Е, 1 ампулу витамина А (ретинола), эфирные масла герани и лимона (по 1 капле). Наносите смесь на кожу, тщательно смешав все составляющие.

Использование в косметических целях витамина А небезопасно при беременности.

Витамин Е - природный антиоксидант, позволяющий коже «дышать» и оздоравливающий её.

Кофейные ампулы и мазь Капсикам

Ещё один рецепт для смелых - сильнодействующее сочетание кофе и сосудорасширяющей мази:

• смешайте содержимое 4 ампул кофеина, 1 ч. л. детского крема и горошину мази Капсикам;
• нанесите тонким слоем под плёнку;
• держите состав не менее 2 часов;
• смывать остатки средства следует слегка тёплой водой.

Рецепт однозначно не подходит для кожи, чувствительной к компонентам противовоспалительной мази: её применение в таком случае может вызвать поверхностный зуд. Кроме того, мазь противопоказана беременным и кормящим матерям. Перед применением смеси ознакомьтесь с инструкцией к препаратам.

Рецепт с йогуртом для чувствительной кожи

Эта смесь рекомендована даже для кожи, которая обычно реагирует зудом на антицеллюлитные препараты. Молочная кислота, входящая в состав коктейля, успокаивает раздражение и увлажняет сухую дерму. Место йогурта может занять простокваша или кефир.

Следует смешать 2 ст. л. кофейной гущи с таким же количеством молочного продукта и нанести на подготовленную кожу массажными движениями, затем обернуть плёнкой.

Фотогалерея: с какими компонентами сочетается кофейная гуща в смеси для обертывания

Глина широко используется в косметологии благодаря входящим в состав полезным элементам Добавление в антицеллюлитный состав жидкого мёда помогает добиться идеальной консистенции для проведения массажа Ретинол оказывает исключительно благотворное действие на кожу, стимулируя выработку коллагена и эластина Противовоспалительное и антисептическое средство широко используется для разогревающих массажей Молочные продукты смягчают агрессивное действие кофеина и успокаивают кожу

Ещё чашечку?

Процедуры приносят видимый и долговременный эффект, если их проводить регулярно. Обычно курс антицеллюлитных обертываний с кофе включает 10–12 сеансов. Перерыв между процедурами должен составлять 2–3 дня. При необходимости цикл можно повторить через 4 месяца.

Многие спа-салоны предлагают кофейное обертывание, помогающее от целлюлита и лишних сантиметров. Процедура очень приятна и эффективна, и ее можно также делать в домашних условиях. Потребуется определенная подготовка и сноровка, особенно в первый раз, но результат обязательно порадует.

Польза кофейного обертывания

Принцип действия данной процедуры:

• организм избавляется от лишней жидкости;
• из поверхностного слоя эпидермиса удаляются токсины и продукты метаболизма.

Результат можно заметить уже после первого раза – кожа будет выглядеть упругой и подтянутой, а объемы тела уменьшатся.

Также обертывание с помощью кофе оказывает выраженный лифтинговый эффект. Кожа тела приобретает большую плотность, становится гладкой. Заметно уменьшается целлюлит за счет ускоренного лимфодренажа, расщепления подкожного жира и усиленного кровообращения.

Результат, получаемый от этой косметической процедуры, можно сравнить с похудением при посещении бани или сауны. Но в данном случае для похудения потребуется более короткий срок и меньшее количество процедур.

Следует помнить о том, что похудение в результате кофейного обертывания – временный эффект. Как только в проблемных местах вновь накопится лишняя жидкость, потерянные сантиметры вернутся назад. Чтобы добиться максимально длительного эффекта, рекомендован курс из 10 обертываний с промежутком между ними в 2-3 дня.

Эффективны ли обертывания для похудения? Домашний эксперимент (видео)

В ролике описываются плюсы и принцип действия . А также проверяется – можно ли на самом деле убрать лишние сантиметры с помощью этой процедуры.

Как делать кофейное обертывание для похудения в домашних условиях

Ниже мы поделимся самыми эффективными рецептами, а сейчас расскажем об общем принципе подготовки к этой процедуре.

Лучшее время для ее проведения – вечером, перед сном. Процесс очищения от лишней жидкости и токсинов для организма непростой, поэтому ему потребуется отдых, расслабление и восстановление. Чтобы очистительные процессы прошли с меньшим вредом для здоровья, в течение дня перед процедурой рекомендуется только легкая пища. Также необходима вода – не менее 2 литров.

Вне зависимости от выбранного рецепта смеси, заранее обязательно нужна проба на аллергию. Небольшое количество средства нанесите на локтевой сгиб и оставьте на 15-20 минут. Если реакции нет, то можно делать обертывание выбранной смесью.

Правила обертывания для похудения

Есть несколько моментов, которые нужно учитывать для успешного проведения этой эффективной процедуры:

1. Перед ее началом обязательно принять теплый душ и сделать мягкий пилинг кожи тела. Это нужно для удаления с эпидермиса омертвевших частичек.
2. Подготовленную смесь наносят на желаемые «проблемные» участки тела. Делать это следует по направлению снизу-вверх. Также по желанию можно обертывать кофейной смесью все тело сразу.
3. Поверх нанесенной гущи наматывается полиэтиленовая пленка, затем обязательно закутаться в теплое одеяло, использовать нагретые полотенца или просто надеть несколько слоев одежды. Это усилит эффективность процесса.
4. По желанию и по состоянию здоровья можно во время процедуры заниматься легкими физическими упражнениями, которые также усилят полученный результат.
5. После обертывания обязательно принять теплый душ, можно помассировать тело мягкой мочалкой. После душа желательно нанести на кожу крем (антицеллюлитный или обычный увлажняющий).
6. Длительность процедуры от 20 минут (первый раз, не дольше) до нескольких часов (продолжительность увеличивается постепенно).

Рецепты кофейного обертывания для похудения

Классическое кофейное обертывание

Самый популярный рецепт, который не требует использования множества компонентов. Потребуется только кофе в молотом виде (10 г) и горячая вода. Кофейный порошок заливается водой до образования пастообразной консистенции. Как только смесь остынет до комфортной температуры (при этом останется теплой), ее следует нанести на тело. Затем замотать пленку и лечь под одеяло.

Длительность процесса – от 20 минут в первый раз до 1-1,5 часов. По окончании необходимо принять теплый душ. Чтобы снизить риск раздражения и сухости кожи, может понадобиться увлажняющий крем.

Кофе с косметической глиной

К ингредиентам из предыдущего рецепта добавляется еще и косметическая глина (в таком же количестве, что и молотый кофе). Оба компонента заливаются водой и смешиваются до густого и однородного состояния. Полученную массу равномерно наносят на нужные области тела, заматывают пленкой, ложатся под одеяло.

Длительность процедуры – максимум 2-3 часа. Результатом ее будет мягкая, эластичная и гладкая кожа, а также заметное уменьшение объемов и целлюлита.

Кофе с лимонным соком

Это идеальная смесь для тусклой, рыхлой и обвисшей кожи. Особенно эффективно проводить процедуру по этому рецепту зимой или весной, когда коже особенно не хватает нужных веществ. Также смесь хорошо подходит для сухой, обезвоженной или переохлажденной кожи.

Компоненты:

• кофе;
• оливковое масло;
• лимонный сок.

Маслом разводят кофе в одинаковых пропорциях, затем добавляют сок (достаточно нескольких капель). Кашица в виде пасты наносится равномерно на выбранные зоны тела. Сверху наматывается пленка. Лежать под теплым одеялом в идеале нужно 2-3 часа. После окончания этого времени – душ.

Обертывание-скраб

Сразу двойное действие против целлюлита и лишних объемов. Эффект достигается за счет дополнительного пилинга.

Нужные ингредиенты:

• кофе (1 ст. л.);
• английская соль (1 ст. л.);
• корица (2 ч. л.);
• базовое масло кокоса (2 ст. л.).

Как обычно смесь наносится на кожу, заматывается пленкой. Но предварительно нужно несколько минут помассировать выбранные участки тела круговыми движениями с помощью этого скраба.

Особое внимание уделите коленям и локтям. Замотавшись пленкой, лягте под одеяло или горячее полотенце на 30-60 минут. Затем снимите пленку, смойте скраб под душем, и нанесите лосьон для тела.

Обертывание для похудения с глиной

Чтобы приготовить обертывание по этому рецепту, нужны:

• косметическая глина (2 чашки);
• кофе (0,25 чашки);
• вода (2 л);
• эфирные экстракты лимона или розмарина (2-5 капель).

Кофе нужно варить в воде несколько минут, остудить, смешать с остальными ингредиентами. Полученную пасту нанести на кожу, замотать пленкой.

Под пленку можно надеть бандажный пояс – эффект будет еще сильнее. Обертывание нужно оставить на теле примерно на час. В это время можно заниматься домашними делами, лежать под одеялом или даже спать. Затем смойте смесь теплой водой, и по необходимости смажьте тело увлажняющим кремом.

Кофейно-медовые обертывания

Среди остальных смесей именно это сочетание считается одним из самых эффективных. Процедура с этими компонентами максимально «высасывает» токсины, разглаживая кожу и убирая сантиметры на проблемных участках. Есть несколько вариантов такого обертывания.

Кофейно-медовое антицеллюлитное обертывание

Для приготовления этой смеси нужен мед, косметическая глина, красный перец (все компоненты по 1 ст. л.), молотый кофе (50-150 г), любое эфирное масло (несколько капель).

Нагретый на водяной бане мед смешивают с остальными ингредиентами, дают массе остыть, затем наносят на нужные участки тела. Обмотавшись сверху пленкой и укутавшись в одеяло, нужно подержать смесь на теле до появления ощутимого жжения. Затем смыть ее под теплой водой. Эффект от этой процедуры заметен уже после первого раза.

Классическое обертывание с кофе и медом

Компоненты, которые потребуются:

• кофе;
• по желанию и для лучшего результата – корица.

Ингредиенты смешиваются друг с другом в пропорции 3:2:1 и подогреваются. Нанеся полученную массу на тело и замотавшись пленкой, нужно подождать 20-60 минут, затем смыть под душем.

Меры предосторожности и противопоказания

Кофейные обертывания для похудения подходят не всем. Перед началом процедур нужно обязательно поговорить с врачом. Есть общие противопоказания, при которых обертывания запрещены:

• сердечнососудистые заболевания;
• гинекологические проблемы;
• нестабильное давление;
• воспалительные процессы в организме;
• беременность и лактация;
• детский и пожилой возраст;
• онкологические заболевания;
• грибковые инфекции кожи.

Одно из самых часто встречающихся побочных действий и противопоказаний к этой косметической процедуре – аллергия на ее компоненты. Она может проявляться в виде сильного раздражения кожи. Чтобы снизить риск появления таких реакций, перед обертыванием нужно обязательно сделать тест, описанный выше. Особенно это касается кофейных смесей с медом, т. к. последний считается сильным аллергеном.

Узнать больше о кофе и его методах применения при похудения - .

Обертывания с кофе по вышеуказанным рецептам на самом деле помогают убрать лишние сантиметры с проблемных участков тела. Еще один приятный бонус – кожа при этом становится очень гладкой и упругой. Если у вас нет противопоказаний, то эта приятная процедура может стать вашей любимой.

Кофе - активный компонент во многих косметических средствах. Кофейное обертывание от целлюлита - доступная и эффективная процедура, которую можно провести самостоятельно в домашних условиях. При этом результат будет на уровне салонного.

Что такое липодистрофия?

В медицине изменения в подкожно-жировом слое принято называть гиноидной липодистрофией. В быту это явление больше известно как целлюлит. Медики не считают это заболеванием или патологией, скорее это состояние кожи.

Целлюлит развивается постепенно и проходит несколько этапов. Вмешаться в его развитие можно на любой стадии. Но наибольшего эффекта можно достичь, диагностировав признаки на первом этапе.

Последовательность развития:

1. Стадия 1. Мягкий целлюлит - жировые клетки начинают неправильно функционировать, что ведет к скоплению жиров и как следствие к отеку кожи.
2. Стадия 2. Жировые клетки компонуются в узлы и провоцируют разрастание жировой ткани, потерю эластичности. На коже остаются вмятины при нажиме.
3. Стадия 3. Постепенно ткань уплотняется, деформируется, бугорки, и неровности кожи увеличиваются, и формируется жесткий целлюлит с образованием апельсиновой корки.
4. Стадия 4. Состояние усугубляется и осложняется возникновением боли при нажатии.

Деформация проявляется, прежде всего, на ягодицах, бедрах, животе, ногах, руках, плечах.

Причин появления целлюлита очень много. Основные вызваны гормональными изменениями, болезнями, неправильным питанием, стрессами, резкими колебаниями веса.

Избавление от такого дефекта кожи должно носить комплексный подход:

• убрать лишний вес;
• улучшить тонус кожи;
• активизировать обменный процесс;
• укрепить мышцы.

Одним из результативных методов повысить тонус кожи, улучшить кровоснабжение является применение кофе.

В чем польза кофе для кожи?

Кофейное обертывание от целлюлита в домашних условиях проводится на основе свежемолотого кофе либо кофейной гущи.

Полезные свойства кофе:

• улучшает кровообращение и как следствие ускоряется обмен веществ;
• омолаживает за счет содержания антиоксидантов;
• укрепляет стенки кровеносных сосудов, а значит, служит профилактикой варикоза.

Способы применения кофе

В борьбе с целлюлитом кофе применяется в виде обертываний, скрабов. Часто перед процедурой обертывания проводится скрабирование и по возможности антицеллюлитный массаж, чтобы кожа была более восприимчива к средству. По окончанию процедуры желательно нанести на тело крем для увлажнения кожи.

После обертывания нельзя выходить под прямые солнечные лучи, посещать солярий и принимать ванну.

Если кожа на проблемных участках сухая, то лучше выбрать для обертывания кофейную гущу. Для жирной кожи наиболее результативно будет применение молотых зерен.

Обязательное условие - кофе для обертывания должен быть только натуральным. Для получения гущи напиток варится без добавок. Хранить осадок можно не более 5 дней. Гуща более дешевый, но менее действенный продукт, чем молотые зерна. Наибольший эффект дает размолотый зеленый кофе.

Кофейные обертывания

Количество кофе или гущи зависит от деформированной площади тела.

Самое простое обертывание:

• молотый кофе заливается горячей водой до получения однородной кашицы;
• масса массажными движениями наносится на тело;
• покрытые средством участки, укрываются пищевой пленкой;
• выдерживается от 30 до 60 минут, смывается водой;
• наносится антицеллюлитный крем либо любой увлажняющий.

Глиняная маска

Приготовление:

• косметическая глина разводится теплой водой до однородности;
• добавляется кофейная гуща либо кофе, разведенный в горячем молоке;
• средство наносится толстым слоем на предварительно разогретое в ванне тело;
• выдерживается в течение часа под пленкой и одеялом и смывается теплой водой.

При выполнении такого обертывания в домашних условиях, рекомендуется сразу после процедуры принять горячую ванну с морской солью.

Медово-кофейное обертывание

Приготовление:

• в одинаковых долях берется мед и кофе (допустимо использовать как молотый, так и гущу);
• вливается пара ложек воды или масла;
• наносится на проблемные места массирующими движениями, укрывается пленкой и не смывается 20 минут.

Важное условие - использовать только натуральный мед во избежание аллергической реакции.

Кофе с капсикамом

Высокую результативность против целлюлита демонстрирует обертывание с капсикамом. Это разогревающая, противовоспалительная и болеутоляющая мазь. Капсикам сильно жжет, поэтому его смешивают с молотым кофе и оливковым маслом в пропорции 1:5, где одна доля принадлежит мази, пять остальным ингредиентам. Смесь наносится строго на проблемные зоны за исключением области живота. Тело оборачивается в несколько слоев пищевой пленкой. Можно укрыться одеялом или теплой одеждой. Длительность процедуры - 20-40 мин.

Результат: целлюлит сокращается, кожа становится упругой. Это же средство используется в борьбе с лишним весом.

Обертывание с ламинарией

Морская капуста, продающаяся в сухом виде в аптеке, обладает подтягивающим и лимфодреннажным свойством. В сочетании с кофе ламинария дает прекрасные результаты. Для приготовления смеси водоросль замачивают в горячей воде. После того как она разбухнет, смешивают с теплой кофейной гущей.

Рецепты скрабов

Кофейный скраб, представляющий из себя молотый кофе, перемешанный с водой, результативен при следующих условиях:

• применение 2-3 раза в неделю;
• предварительно распаренная кожа (прием горячей ванны в течение 10-15 минут расширит поры и увеличит эффективность скрабирования);
• использование мочалки усилит воздействие;
• скраб наносится массирующими движениями 5 минут на один участок и выдерживается, так дается возможность полезным веществам впитаться в кожу.

Для ежедневного применения подходит состав из кофе среднего помола (крупный может травмировать кожу) и геля для душа на кремовой основе в соотношении 1 ст. л порошка на 200 мл геля.

Пилинг с морской солью

Приготовление:

• в равных пропорциях смешивается кофе, морская соль;
• добавляется чайная ложка оливкового масла.

При желании в рецепт включается натертая цедра лимона или грейпфрута.

Скраб с перчинкой

Приготовление:

• молотый кофе - 100 гр.;
• настойка перцовая - 25 мл;
• оливковое масло - 5 капель.

Смесь из всех ингредиентов выдерживается неделю в темном месте в стеклянной либо керамической посуде.

Проблемные зоны растираются в течение 10 минут и смываются контрастным душем.

Йогуртовое разглаживание

Делает кожу гладкой кофейный скраб с добавлением йогурта. Молочный продукт используется только натуральный без искусственных добавок. На 50 гр. кофейного порошка понадобится 150 гр. йогурта.

Такое же действие оказывает средство, в котором к основному компоненту добавляются измельченные овсяные хлопья и сметана.

Противопоказания

Кофейное обертывание не проводится при следующих условиях:

• заболевания кожи;
• ссадины, царапины, гнойничковые образования;
• болезни сердца;
• сахарный диабет;
• варикозное расширение вен;
• повышенное давление;
• злокачественные образования;
• простудные заболевания, сопровождающиеся повышением температуры;
• аллергия на ингредиенты.

В применении кофейного обертывания от целлюлита важна регулярность проведения. Курс должен состоять минимум из 8-10 сеансов с интервалом между процедурами в 3 дня.

Не все знают, но чрезмерное употребление кофе не только чревато повышением давления, но и грозит появлением целлюлита, что обусловлено содержанием в нем кофеина, который в больших дозах ведет к ухудшению кровоснабжения тканей. А вот кофейная гуща от спитого кофе является идеальным «жиросжигателем», если применять ее во время обертываний. Кофейное обертывание для похудения позволяет достаточно быстро улучшить качество кожи тела, подтянуть ее и разгладить «целлюлитные» проявления, а также подкорректировать фигуру, устранив лишние сантиметры с проблемных мест.

Эффективность кофейных обертываний для похудения.
Кофе имеет множество полезных качеств, которые обусловлены присутствием в нем большого количества антиоксидантов и минеральных веществ. Их комплексное воздействие стимулирует процессы регенерации и очищения кожи. Использование кофейной гущи для обертываний оказывает превосходное очищающее действие, снимая мертвые слои клеток эпидермиса. Тонизирующее воздействие обертываний с кофе активизирует обменные процессы в коже, усиливая регенерацию и обновление клеток. Такая процедура эффективно устраняет отеки посредством активизации вывода избытка жидкости из тканей, способствует расщеплению жировых отложений. Сжигание калорий и уменьшение жировых отложений происходит во время терморегуляторной работы организма, за счет усилий, прикладываемых организмом на выведение воды. На этом фоне кожа подтягивается, возвращается упругость и эластичность, уменьшаются целлюлитные бугорки, растяжки становятся гладкими и малозаметными, уменьшаются объемы талии и бедер.

Противопоказания для проведения кофейных обертываний.

• Болезни вен (варикоз).
• Общее недомогание, головокружение, повышение температуры тела.
• Беременность.
• Заболевания женской половой сферы.
• Наличие опухолей различной природы.
• Болезни почек.
• Сердечнососудистая недостаточность.
• Наличие заболеваний кожи.
• Индивидуальная непереносимость.
• Гипертония.
• Тромбофлебит.
• Диабет.

Основы подготовки к процедуре кофейных обертываний.
В обертываниях для похудения необходимо использовать качественный кофе, обязательно в зернах, их следует перемолоть и сварить крепкий кофе без сахара и других добавок (на 200 мл воды 2 ч. л. кофе), причем осуществлять это можно, как в турке, так и в кофемашине. Оставшуюся от напитка кофейную гущу использовать для обертываний. С одной порции выходит не так много гущи, поэтому ее можно собирать и откладывать в баночку с крышкой.

Итак, необходимое количество кофейной гущи собрано, теперь необходимо подготовить пищевую пленку (метраж берется с учетом объема обрабатываемой поверхности), теплую одежду или одеяло.

В целях повышения эффективности обертываний кожу важно заранее подготовить, а именно распарить под горячим душем с применение пилинга или скраба (можно использовать готовое средство, а можно сделать домашний скраб из кофе и геля для душа). Для видимого результата и закрепления эффекта кофейное обертывание для похудения рекомендовано проводить курсом, включающим десять ежедневных процедур. Курс проводить раз в месяц. Сами по себе процедуры дают мгновенный (уходит жидкость), но не стойкий результат (восполняется запас воды, возвращается вес), поэтому одновременное проведение курса массажа, миостимуляции , сбалансированное питание и физические нагрузки помогут закрепить результат. Только это станет гарантом, что потерянные во время процедур килограммы не вернутся снова.

Проведение процедуры кофейного обертывания для похудения.
На распаренное и чистое тело, только проблемные зоны, нанести кофейную гущу или состав для обертываний (рецепты ниже) в горячем виде (чтобы кожа терпела), обмотать пленкой и надеть теплую домашнюю одежду, для усиления эффекта можно воспользоваться термопоясом. Далее рекомендуется лечь, принять удобную позу и спокойно полежать под теплым одеялом в течение часа, можно полутора. По желанию в этот момент можно заняться тренировкой. Конечно, тело, обмотанное пленкой, будет несколько сковывать и ограничивать подвижность, но это только на пользу.

Спустя указанное время обертывание снять, принять душ и смазать кожу увлажняющим кремом с антицеллюлитным действием. Нельзя кушать на протяжении трех часов после осуществления процедуры, а также посещать солярий или пляж в течение восьми часов после ее проведения.

Рецепты кофейных обертываний.
В зависимости от общей площади обрабатываемой поверхности берем кофейную гущу, смешиваем с горячей водой до образования не обжигающей сметаноподобной массы. Нанести на тело, а далее по схеме, указанной выше.

Вообще для обертываний кофе можно сочетать с различными витаминами, эфирными маслами, косметической глиной , водорослями, перцем и т.п.

Вот рецепт с косметической глиной, можно брать любую, но эффективнее воспользоваться голубой или белой. Опять гущу развести горячей водой, а затем ввести в нее глину в таком же количестве. Процедура питает и увлажняет кожу, особенно эффективна при наличии растяжек.

Отличным антицеллюлитным эффектом обладает сочетание кофе и морских водорослей. В аптеке легко достать фукус или ламинарию, залить кипятком, дать разбухнуть. Далее соединить гущу с водой, смешать обе смеси и долить еще немного кипятка. Как только смесь немного остынет использовать ее по схеме.

Зимой отлично использовать такой рецепт: в кофейную гущу добавить десять капель оливкового масла и четыре капли эфирного лимонного или апельсинового масла (можно воспользоваться любым другим, эффективным против целлюлита), залить горячей водой. Такой состав реанимирует увядающую и уставшую кожу.

Кофе с добавлением меда отлично справляется с жировыми отложениями, а значит, способствует похудению. К кофейной гуще добавить горячей воды, а затем жидкого меда в количестве столовой ложке. Вместо меда можно воспользоваться красным жгучим перцем, корицей, только время процедуры необходимо сократить до тридцати-сорока минут (не желательно при чрезмерной чувствительности кожи).

А вот еще один рецепт обертывания: соединить кофейную гущу (берем количество с учетом обрабатываемой поверхности) с морской солью (ее брать немного меньше, чем гущи). Все это разбавить горячей водой до однородной сметаноподобной массы. В состав можно ввести столовую ложку оливкового, льняного, миндального масла.

В достижении результатов значение имеют упорство и желание. Запаситесь терпением, и, конечно, кофейной гущей!