Алкоголизм – страшная беда, разрушающая семьи и человеческую личность. От этого несчастья не застрахован никто. А начинается все с безобидного желания отдохнуть и расслабиться после тяжелых будней, отойти от тяжелых забот на работе, волнений. И постепенно человек сам того не замечая, начинает пить все чаще, втягиваясь в смертельный круг, откуда выйти становится очень сложно.

Но возможно. Благодаря современным методикам избавления от алкозависимости, многим людям уже удалось преодолеть пристрастие и зажить трезвой и здоровой жизнью. Для зависимого бросить пить – очень серьезный поступок, сопряженный с плохим самочувствием и негативной симптоматикой. А что будет, если бросить пить алкоголь, как отреагирует организм на лишение его привычного допинга?

Когда человек бросает пить, ему приходится сталкиваться с рядом неприятных симптомов

Предсказать и предугадать, с какими последствиями придется столкнуться человеку после отказа от спиртного, очень сложно (особенно если бросать пить резко) . Каждый человек уникален и все возможные неприятности зависят от многих факторов, в частности:

1. Наследственности.
2. Пола и возраста человека.
3. Качества спиртных напитков.
4. Регулярного объема выпиваемого.
5. Длительности потребления алкоголя.
6. Особенностей организма (психосоматических и физических).

Специалисты, изучая, что происходит с организмом, когда бросаешь пить, разграничили возможные негативные симптомы на две крупные группы. Это сбои и проблемы, происходящие в самом организме (физические последствия) и неприятности, связанные с психологическими факторами.

Алкоголь наносит вред всем внутренним системам и органам человека

Если застолья, сопровождаемые алкоголем, были нечастыми, отказ от спиртного пройдет намного мягче и без каких-либо серьезных последствий для организма.

Проблемы физиологического характера

У длительно пьющего человека все метаболические процессы уже полностью зависят от присутствия в них остатков спиртовых соединений. Не получая очередной привычной дозы, пьющий сталкивается с большими неприятностями, которые приносит абстинентный синдром .

Абстиненцию можно сравнить с наркотической ломкой, которая мучает человека на протяжении длительного времени. Данное состояние сопровождается:

• тошнотой;
• бессонницей;
• рвотными позывами;
• сильнейшей мигренью;
• тремором конечностей;
• расстройством пищеварения;
• резкими скачками настроения;
• мышечной и суставной ломотой;
• непреодолимым желанием выпить.

Синдром абстиненции может продолжать до 2-3 недель. Этот последствия непоступления в организм привычного яда-допинга. Ведь алкоголь не просто пагубно влияет на работу внутренних органов и систем, но и становится неотъемлемой частью их функционирования.

Психологические симптомы

Алкогольная зависимость проявляется не только на физическом уровне. Страдает от нее и психика человека. Ведь находясь в измененном алкоголем сознании, личность совершенно по-другому воспринимает окружающую действительность, не способна адекватно отреагировать на меняющуюся реальность.

Алкоголь на длительное время задерживается во внутренних органах и действует на них разрушительно

После отказа от спиртного абстинентный синдром, проявляющийся на физическом плане, сочетается с проявлениями расстройства психики. Порой человек даже теряет смысл своего существования .

Психика и мозговые структуры за период тесного «общения» с алкоголем, претерпевают необратимые изменения. К сожалению, деградационные процессы, происходящие в теле пьющего, необратимы.

Чем раньше принято решение забыть о спиртном, тем больше шансов сохранить личность, ее разум и уровень интеллекта. Решившему бросить пить, придется сделать над собой огромное усилие, работая в следующих направлениях:

• пройти социальную адаптацию;
• изменить привычный распорядок и условия жизни;
• полностью расстаться с привычным кругом общения;
• поменять ставшие уже родными все старые привычки;
• заново выстраивать новую жизнь, где нет места пьянству.

Эти шаги чрезвычайно трудны и они всегда проходят «по грани». Очень велик риск сорваться и вернуться в прежнее существование. Побороть данные проблемы поможет всесторонняя поддержка родственников и близких людей, которым небезразлична судьба данного человека.

Но и самой личности придется сделать над собой огромные усилия. Найти силы бороться с депрессиями. Воспитать и укоренить у себя внутреннюю установку на трезвость и привить мысль, что алкоголь – это страшнейший яд, который ломает всего человека, уничтожая жизнь.

Календарь бросающего пить по дням

Чтобы понять, какие последствия последуют, и с чем придется столкнуться бросающему пить, существует определенный календарь. С его помощью можно заранее морально подготовиться к неприятностям и встретить их во всеоружии .

Как воздействует спиртное на организм

Наркологи говорят, что самыми трудными в плане негативной симптоматики являются первые 2-3 недели с момента расставания с алкоголем.

Итак, когда бросил пить, последствия для организма по дням можно узнать, воспользовавшись следующей таблицей:

Данный календарь уместен во всех случаях расставания со спиртным, даже если бросил пить пиво, последствия по дням будут такими же. Ведь негативная симптоматика базируется на недостатке этилового спирта в организме, который присутствует во всех без исключения алкогольных напитках .

Реанимирование организма

А есть ли возможность облегчить протекание негативных последствий, которые значительно ухудшают жизнь и состояние бывшего алкоголика? Процесс восстановления организма затрагивает весь организм. Поэтому первый месяц, самый тяжелый после бросания пьянства, проходит на фоне проблем в работе практически всех органов:

1. Сердечно-сосудистая система. Придется пережить скачки артериального давления, сбои работы сердца. Часто будет кружиться и болеть голова.
2. ЖКТ. Проблемы с пищеварением сопровождаются длительные расстройства (запоры/диареи), тошнота, рвотные позывы. Очень часто отмечается резкое похудение человека.
3. ЦНС. Разлад со стороны нервной системы базируется на фоне длительной головной боли и резкими скачками настроения. В особых случаях человека могут посещать слуховые/зрительные галлюцинации и развиться судорожный синдром.

Общая негативная симптоматика в виде повышения температуры, тремора, полной слабости обычно покидает бывшего пьющего на 5-6 сутки после расставания с алкоголем. А вот проблемы со сном придется переживать несколько месяцев.

Особенно опасен алкоголь для печени, поэтому ее необходимо восстанавливать

Все негативные симптомы будут постепенно уходить, по мере восстановления и очищения организма от скопившихся токсичных метаболитов этилового спирта.

Помощь желудочно-кишечному тракту

Находясь постоянно в пьяном забытьи, человек практически не употребляет нормальную и здоровую пищу. Еду заменяет спиртное. Кстати, этиловый спирт достаточно калориен, но вот только он снабжает организм токсичной и ядовитой энергией, где нет питательных веществ и необходимых витаминов.

Для налаживания процессов пищеварения и восстановления работы ЖКТ, необходимо включить в реабилитационную программу ферментные препараты. Данные средства улучшат работу ЖКТ, восстановят системы переваривания . Потерянный в первые дни вес вскоре вернется.

Восстановление давления

Регулярно пьющие люди постоянно сталкиваются со скачками артериального давления. У пьяниц жалобы, что часто болит и кружится голова, прекращаются только после проведенной полной детоксикации организма.

Если на протяжении долгого времени после расставания с алкоголем человека мучают серьезные головные боли, следует пройти полное медицинское обследование.

Следует знать и помнить, что как бы ни было плохо, принимать спиртное, чтобы снизить невыносимую боль, нельзя. Это чревато лишь ухудшением состояния и развитием длительного запоя. Лучшим выходом будет обратиться к врачу и согласиться на госпитализацию. Ведь при отказе от алкоголя нагрузка на сердце в первые дни возрастает, что чревато развитие инфаркта.

Нормализация сна

Спиртное лишает возможности нормального ночного отдыха. Даже если к человеку и приходит сон, то он беспокойный, поверхностный и без сновидений. Поэтому очень важно восстановить нормальный отдых. Для реабилитации человека в этом плане хорошую помощь оказывают сеансы психотерапии и использование медикаментов.

Как действует этанол на мозг человека

По наблюдениям специалистов расстройства сна, сопряженные с ночными кошмарами часто базируются на активизации подсознательных страхов. Человеку снится, что он опять начал пить. Для снятия негативных симптомов медики назначат курс приема антидепрессантов, транквилизаторов и снотворного . Терапевтическое восстановительное лечение довольно долгое и может продолжаться до 8-10 месяцев.

Хорошую помощь оказывает и создание благоприятных условий для полноценного отдыха. Ежевечерние прогулки, частое проветривание помещений, занятия активными видами спорта. Попробуйте заняться йогой, увлечься интересным хобби.

Снимаем раздражительность

Убрав навсегда естественный и привычный стимулятор эмоций – этиловый спирт, человек рискует впасть в затяжную и длительную депрессию. Идеальным выходом и естественным лечением может стать увлечением любимым делом, увлекательным занятием. Очень важна личностная установка на желание стать кому-то необходимым в этот тяжелый жизненный период. Не следует отказываться и от помощи близких людей.

Длительное употребление алкогольных напитков делает зависимого нетерпимым к окружающим и крайне раздражительным. Такие приобретенные черты характера убрать довольно трудно. Следует строго контролировать себя, купировать проявление негативных посылов и эмоций.

Здесь хорошую помощь окажут групповые занятия с психотерапевтом. Следует пересмотреть и разнообразить собственный рацион, включив в меню продукты, богатые на белки. Необходимо исключить потребление черного чая, кофе, заменив их на травяные отвары/настои с добавлением меда.

Полгода без спиртного

Самое ответственное и тяжелое время позади. Полгода достаточно для организма, чтобы полностью восстановить свои силы и вернуть утраченное здоровье . Но важным условием самочувствия становится отсутствие разнообразных патологий, которые нередко посещают алкозависимого:

• язвы ЖКТ;
• панкреатит;
• алкогольный гепатит;
• цирроз и недостаточность печени.

С подобными проблемами придется справлять под надзором и руководством опытного медика. Зато психологический фон спустя полгода отказа от спиртного восстановлен полностью. И, несмотря на то что друзей поубавилось, зато наладились отношения с семьей детьми, родственниками.

Приятным сюрпризом станет и улучшение финансового состояния. Ведь ранее большие суммы уходили на добывание себе алкогольной дозы, а цены на спиртное имеют тенденцию к росту. Много усилий к этому добавляет и сам бывший пьющий повышением трудоспособности и трудовой активности.

Это объясняется с точки зрения психологии. Бросивший пить, будто пытается наверстать упущенное из-за долгих лет алкогольной пассивности и реабилитировать в глазах близких. И это отлично получается!

Принять решение не пить алкоголь вообще – трудно. Вокруг много знакомых, которые всегда найдут повод, чтобы выпить. Люди, оказавшиеся в суровых погодных условиях, при минусовых температурах, ссылаются на то, что алкоголь помогает им быстро согреться. Среди корейцев считается обычным делом закончить рабочий день в баре. Различные мифы об алкоголе переходят от одного поколения к другому. Но смысл таких сказаний один: если выпить охота, то повод всегда найдется.

Распространенные мифы об алкоголе

Миф № 1: алкоголь приносит удовольствие. Этанол – сильный депрессант-угнетатель нервной системы. Вещество попадает в кровь и сразу «запускает» торможение ЦНС. Человек расслабляется, он теряет координацию, его речь становится путанной. Одновременно алкоголь провоцирует выработку эндорфина («гормона счастья»). Но спустя несколько часов начинаются проявляться симптомы интоксикации:

• тошнота (рвота);
• дрожание конечностей;
• повышенная чувствительность к звукам и свету;
• головная боль;
• сильная жажда;
• озноб;
• потливость (сухость);
• общая слабость.

Последствия приема алкоголя негативно отражаются на функционировании организма. Особенно опасны спиртосодержащие напитки для печени, мозга, ЦНС и желудочно-кишечного тракта. Также при похмелье обостряются хронические заболевания.

Миф № 2: все значимые события в жизни считаются отличным поводом, чтобы выпить. Праздник должен приносить положительные впечатления, радость. Алкоголь в данной ситуации выступает как временный способ поднять настроение. Традиция употреблять спиртные напитки на кладбище, похоронах, поминках – не дань древним традициям, а современный стереотип. Ведь церковь к употреблению алкоголя относится отрицательно.

Миф № 3: алкоголь расслабляет. Этанол притупляет чувства страха, переживания, самосохранения. Человек забывает о проблемах благодаря выбросу эндорфинов. Однако ощущение расслабленности, хорошее настроение – это иллюзия, которая исчезнет уже через пару часов.

Миф № 4: умеренное потребление алкогольных напитков полезно. Регулярное распитие алкоголя наносит здоровью вред. У людей повышается риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, болезней, связанных с мочевыделительной системой, пищеварительным трактом, печенью, ЦНС. Снижается способность к рождению здорового ребенка, у мужчин увеличивается вероятность появления проблем с потенцией.

Миф № 5: наследственность – одна из причин алкоголизма. По наследству передается только способность ферментов разрушать этанол. У одних людей скорость процесса высокая, у других – низкая.

Для сохранения своего здоровья лучше совсем не употреблять спиртные напитки. Алкоголь всегда можно заменить похожими по вкусу коктейлями. А чтобы поднять себе настроение, достаточно найти какое-нибудь хобби или дело, которое будет по душе.

Как не пить алкоголь: пошаговая инструкция

Больной живет иллюзиями. Зачем что-то делать, менять, если все вокруг его устраивает. В жизни человека присутствует только одна проблема – недостаток денег на алкоголь. Поэтому пациенту тяжело принять решение бросить пить. Но на самом деле быть трезвенником лучше, чем постоянно зависеть от наличия/отсутствия алкоголя.

На путки к новой жизни предстоит преодолеть много препятствий, ведь зависимость от этанола формировалась не 1 месяц. Осознание проблемы – шаг № 1. Пациент должен понять, что он болен . И пришло время принять окончательное решение о прекращении потребления алкоголя. Чтобы облегчить процесс выздоровления, необходимо подумать о мотивации пациента. Причина для отказа от этанола должна быть понятна, очевидна для больного, а не для кого-либо из его родственников.

Сменить компанию – шаг № 2. Часто человек поддается влиянию окружающих его людей. Поэтому следует сменить круг общения, работу или переехать.

Найти интересное хобби – шаг № 3. Вместо употребления алкоголя сходить в кино, боулинг, на картинг или поиграть на игровой приставке.

Шаг № 4 – соблюдение правила первой рюмки. Человеку достаточно отказаться от первой рюмки, чтобы не напиться. Необходимо вспомнить все, что происходит с самочувствием после последней (тошнота, боли в животе и другие симптомы отравления).

Пересмотреть свой образ жизни – шаг № 5. Следует сразу отказаться от алкоголя, никогда не употреблять пиво, водку. Начать правильно и регулярно питаться, увеличить физическую нагрузку (лучше заняться спортом). Необходимо помнить, что бояться перемен – это нормально. У каждого человека и в обычной жизни возникают сомнения «если не получится».

Шаг № 6 – пережить симптомы отвыкания. Бросающие пить часто говорят о появлении беспричинного беспокойства, необъяснимого страха, а родственники жалуются на резкие перепады настрояния у больного. Указанные состояния относятся к симптомам отвыкания. Со временем самочувствие человека улучшится.

Если больному трудно самостоятельно бороться с заболеванием, можно прибегнуть к шагу № 7 – кодированию. Лечение алкоголизма данным методом помогает справиться с желанием выпить, но не избавляет от причин, которые привели к заболеванию. Для лечения используют химические препараты и психотерапевтические манипуляции, которые воздействуют на подсознание человека.

Что будет если не пить алкоголь вообще

Каждый прожитый день без злоупотребления этанолом – это маленькая победа. Первые положительные изменения заметны уже через 30 дней жизни без алкоголя:

• Меняются вкусовые ощущения. Привычная еда становится вкуснее, пища перестает быть закуской, а начинает восприниматься как источник положительных эмоций.
• Улучшается качество сна. Наутро пациент ощущает себя отдохнувшим.
• Повышается концентрация. Человеку проще принимать решения, концентрировать внимание.
• Растут физические показатели. Пациенту легче подниматься по лестнице, гулять по улице. Физический труд приносит приятную усталость, а не разбитость.
• Повышается стрессоустойчивость. Проблемы не принимаются близко к сердцу.

Через несколько месяцев трезвой жизни человек понимает, что начал жить лучше. Он перестал зависеть от алкоголя, мнения его бывших друзей «по несчастью». Вечером после работы необязательно употреблять спиртное, чтобы расслабиться. Ведь есть огромный выбор других развлечений, не менее интересных.

Тест: Проверь совместимость своего лекарства с алкоголем

Введите в строку поиска название препарата и узнайте насколько он совместим с алкоголем

Алкоголь оказывает негативное разрушающее воздействие на организм человека. При злоупотреблении спиртными напитками у человека развиваются заболевания сердечно-сосудистой системы, нарушаются функции головного мозга, пищевода, печени, желудка, почек. Многих людей интересует вопрос, как не пить алкоголь, но самостоятельно справиться с проблемой они не могут.

Какой вред оказывает употребление спиртного

В состоянии алкогольного опьянения, когда человек не контролирует свои действия, совершаются преступления, дорожно-транспортные происшествия, различные противоправные поступки. Алкоголь причиняет людям только вред.
Некоторые люди считают, что от алкоголя при умеренном употреблении может быть польза. В определенный период своей жизни каждый человек задает себе вопрос: пить или не пить спиртное. Ответ на этот вопрос может быть однозначным: не пить.

От спиртного не может быть пользы, оно причиняет только вред, разрушает здоровье человека. Существующее мнение о пользе алкоголя является иллюзией, в плену которой находятся люди, которые еще не сделали правильный выбор.

Некоторые люди считают, что алкоголь помогает им справиться с проблемами на работе и дома, защититься от стресса, является как бы успокаивающим средством. На самом деле это – иллюзия. Спиртное помогает лишь на время забыть о проблемах, избавиться от стресса.

После выпивки, особенно в больших количествах, наутро лишь появляется головная боль, похмелье. Проблемы же никуда не уходят. Они остаются и требуют разрешения их другими более действенными методами. Алкоголь не может помочь решить проблемы.

Не пейте спиртное: это пагубная привычка

Иногда люди пьют просто за компанию, потому что так принято. Без спиртных напитков не обходится ни одна вечеринка, застолье, банкет или семейное торжество. Оправданием принятия спиртного являются существующие традиции.

Но на празднике необязательно напиваться или даже просто пить спиртное. Кто-то может возразить, что когда все пьют, то неудобно отказаться. Это верно. Но необязательно пить спиртное, можно ограничиться прохладительными безалкогольными напитками.

Иногда люди объясняют свое пристрастие к алкоголю тем, что со спиртным им веселее отмечать праздники, встречаться с друзьями, проводить время с родственниками. Они считают, что со спиртным чувствуют себя более счастливыми. На самом деле это не так.

Праздник сам по себе является веселым событием, и счастливым человек чувствует себя благодаря общению с друзьями, близкими родными людьми. Вино или водка никоим образом не делает их более счастливыми.

Наоборот, пристрастие к алкоголю может постепенно превратиться в пагубную привычку и разрушить их счастье. Сколько известно несчастных семей, в которых кто-либо страдает алкоголизмом и тем самым делает несчастным не только себя, но и свою семью.

Бывают случаи, когда человек хочет бросить пить и перестает принимать спиртное, но потом замечает, что его жизнь потеряла яркие краски, стала пустой и унылой. Ему нечем заполнить пустоту, он не знает, чем занять себя, и снова возвращается к выпивке.

В таких случаях человеку нужно переменить обстановку, увлечься чем-либо, найти себе хобби, интересные занятия. Можно увлечься искусством, литературой, музыкой, театром. Жизнь так многогранна, а алкоголь лишь мешает человеку наслаждаться прекрасным, делает его жизнь однообразной и пустой.

Иногда творческие люди высказывают мнение, что спиртное дарит им вдохновение, помогает написать картину, сочинить музыку или написать литературное произведение. В действительности это не так.

Они на самом деле являются талантливыми людьми и только благодаря своему таланту и трудолюбию создают произведения искусства или литературы. Только их дар и талант позволяет им творить и создавать шедевры. Спирт тут не причем. Без него они создали бы намного больше талантливых произведений, а спирт лишь мешает им и разрушает здоровье.

Некоторые люди пьют алкоголь каждый день, и это уже вошло у них в привычку. Что будет, если человек резко бросит пить? Если человеку надоело принимать этанол, и он хочет избавиться от этой привычки, то необходимо это сделать.

Если у человека большой алкогольный стаж, и он страдает алкоголизмом, то прежде чем резко бросить пить, нужно проконсультироваться с врачом о том, как справиться с абстинентным синдромом. В этом случае врач назначит медикаментозную и психологическую помощь.

Иногда люди считают, что можно пить в меру. Они заявляют, что знают свою норму и знают, когда им нужно остановиться. Но с этого начинали все алкоголики. Сначала человек контролирует свою норму, но постепенно эта норма увеличивается, и он уже перестает ее контролировать, не замечает, как долго он пил. Постепенно выпивка входит в привычку, от которой будет очень сложно избавиться впоследствии.

Алкоголь: пить или не пить

Некоторые люди считают, что водка позволяет им избавиться от комплексов, стать более общительными, интересными, коммуникабельными, быстрее освоиться в компании. Спиртное действительно помогает снять комплексы, но вместе с тем человек теряет контроль над своими поступками.

Пьяный человек может совершить такие поступки, о которых потом будет сожалеть. Не нужно становиться более общительным за счет потери контроля над своим поведением, так как ни к чему хорошему это не приведет. Более общительным человек станет постепенно, набираясь опыта общения и жизненного опыта в целом. Но это нужно делать только в трезвом состоянии.

Существует мнение, что если человек пьет нечасто и понемногу, то это не мешает ему быть успешным и жить полноценной жизнью. Однако на самом деле это не так. Постепенно он начинает пить чаще и больше, не может уступить приятелям, которые уговаривают выпить, так как не видит в этом ничего плохого. Так постепенно он приобретает зависимость от алкоголя, у него развивается алкоголизм – заболевание, которое вылечить будет очень сложно.

Иногда, особенно среди молодых людей, существует мнение, что водка позволяет им стать более смелыми и решительными. На самом деле страх – это чувство самосохранения, которое является одним из важнейших способов защиты безопасности человека. Что, например, может случиться, если для того, чтобы «стать смелее» будут принимать спиртное альпинисты или работники МЧС? Из этого ничего хорошего не выйдет. Всегда, а особенно в минуты опасности, человек должен быть трезвым.

Как бросить пить

Что будет, если человек перестанет употреблять спиртное? Если человек принял решение бросить пить, то самое главное – это победить психологическую зависимость от спиртного. Он должен сформировать у себя такое психологическое состояние, при котором нет потребности в спиртных напитках. Он должен научиться жить и радоваться жизни без алкоголя.

Зависимость человека от этанола состоит в физическом привыкании и в психологическом настрое личности. Пока человек не избавится от психологических причин пристрастия к водке или вину, он не избавится от зависимости, а будет вновь возвращаться к бутылке после неудачных попыток бросить пить.

Чтобы отказаться от алкоголя навсегда, надо выявить эти причины и избавиться от них. То есть бороться надо именно с причиной, а не со следствием пагубной привычки. Следствием является употребление спиртного.

А что же является причиной? Почему человек начинает пить? Большинство людей пьют для того, чтобы снять нервное напряжение, усталость, достичь чувства комфорта и психологической разгрузки при помощи алкоголя. Некоторые считают, что алкоголь делает их жизнь счастливее, позволяет им радоваться жизни.

Что нужно знать при отказе от спиртного

Не надо бояться, что, бросив пить, человек лишится чего-то важного и интересного в жизни. Именно это мешает бросить пить.Отказавшись от этанола, они не знают чем занять себя, считают, что в их жизни образовалась какая-то пустота. Они испытывают неудовлетворенность, скуку, отсутствие привычного комфорта.

Чувство опустошенности без алкоголя является следствием зависимости. Человек привык развлекаться, отмечать праздники со спиртным. Поэтому, чтобы отвыкнуть от этанола, человеку нужно какое-то время, в течение которого он должен преодолеть физическую зависимость от спирта и должен изменить себя, научившись радоваться жизни без спиртного.

Человек должен научиться расслабляться без этанола. Нужно постараться без водки достичь состояния психологического комфорта, чувства спокойствия и гармонии, избавиться от нервного напряжения. Это достаточно трудная задача. Для этого надо много работать над собой, заняться самосовершенствованием, изменить свою жизнь.

Если человек устал, то ему можно сделать пробежку, принять расслабляющий душ, включить приятную музыку, и можно снова почувствовать себя хорошо. Ему не нужно разрушать свое здоровье алкоголем.

Человек должен осознать, что алкоголь губительно действует на человеческий организм, разрушает здоровье. Он приводит к нарушениям функций головного мозга, снижает мышление, память, внимание, разрушает нервную систему, сердце, печень, желудок.Спиртное причиняет колоссальный вред организму человека. Поэтому должен быть сделан правильный выбор. Выбрать здоровье и полноценную жизнь без алкоголя!

Для того чтобы преодолеть алкогольную зависимость, надо изменить свою жизнь. Займитесь спортом, делайте утренние пробежки, зарядку, начните посещать тренажерный зал.

Физические нагрузки вырабатывают в организме эндорфины, создающие хорошее настроение. Можно заняться легкой атлетикой, бегом, плаванием, физическими упражнениями на свежем воздухе, лыжным спортом.

Физическая активность поможет организму облегчить отмену этанола и стимулировать организм к самостоятельной выработке гормонов радости.

Начинать тренировки можно с утренней зарядки, пробежек и турника. Не нужно сразу приступать к сильным физическим перегрузкам. Физические упражнения придадут бодрость, хорошее настроение, помогут снять нервное напряжение.

Особое внимание при отмене алкоголя надо уделять борьбе со скукой. Если не знаете, чем заняться в свободное время, найдите для себя интересное увлечение. Это могут быть чтение книг, шахматы, музыка, просмотр интересных передач по телевидению.Подумайте о своей семье, о ваших будущих детях. Если желаете, чтобы они были здоровыми, в семье не должно быть пьющих людей и увлечения спиртными напитками.

Отказ от алкоголя зависит только от самого человека, и только он сам может сделать правильный выбор, отказавшись от спиртного, сделать свою жизнь счастливой, прекрасной, насыщенной яркими красками и гармонией с окружающим миром.

Благодарим за отзыв

КОММЕНТАРИИ:

Megan92 () 2 недели назад

А у кого-нибудь получилось избавить мужа от алкоголизма? Мой пьет не просыхая не знаю уже что делать((думала развестись, но ребенка не хочется без отца оставлять, да и мужа жалко, так-то он отличный человек, когда не пьет

Дарья () 2 недели назад

Я столько всего уже перепробовала и только прочитав эту статью , у меня получилось отучить мужа от спиртного, теперь вообще не пьет, даже по праздникам.

Megan92 () 13 дней назад

Дарья () 12 дней назад

Megan92, так я же в первом своем комментарии написала) Продублирую на всякий случай - ссылка на статью .

Соня 10 дней назад

А это не развод? Почему в Интернете продают?

Юлек26 (Тверь) 10 дней назад

Соня, вы в какой стране живете? В интернете продают, потому-что магазины и аптеки ставят свою наценку зверскую. К тому-же оплата только после получения, то есть сначала посмотрели, проверили и только потом заплатили. Да и в Интернете сейчас все продают - от одежды до телевизоров и мебели.

Ответ Редакции 10 дней назад

Соня, здравствуйте. Данный препарат для лечения алкогольной зависимости действительно не реализуется через аптечную сеть и розничные магазины во избежание завышенной цены. На сегодняшний день заказать можно только на официальном сайте . Будьте здоровы!

Соня 10 дней назад

Извиняюсь, не заметила сначала информацию про наложенный платеж. Тогда все в порядке точно, если оплата при получении.

Margo (Ульяновск) 8 дней назад

А кто-нибудь пробовал народные методы, чтобы избавиться от алкоголизма? Отец пьет, никак не могу повлиять на него((

Друзья! Сегодня тема поста — алкоголь. Пить или не пить?

Можно смело сказать, что водка – напиток с богатой историей. Делать ее научились примерно в 15 веке. На сегодняшний день ведутся жаркие споры о том, кто же все-таки изобрел прозрачную жидкость, крепость которой 40 градусов. Есть предположение, что спирт завезли на территорию Руси купцы из Генуи. Тогда его называли аквавита. Получали его по арабской технологии с использованием перегонного куба.

Пить аквавиту (спирт) было невозможно, поскольку напиток был очень крепким. Однако он широко использовался в медицине того времени. По другой версии изобретателем водки был монах из Чудова монастыря. Ему удалось получить крепкий алкоголь, в 1430 году. С этого же времени напиток получил совершенно официальное название «водка».

Изначально под словом «водка» понимали достаточно большой ассортимент крепких напитков:

• самогон;
• настойки на спирту;
• разбавленный спирт;
• брага;
• березицы;
• вино;
• забродивший квас;
• пиво;
• медовуха.

Однако в России существовали вино, медовуха (считалась ценным экспортным товаром). Традиционно для производства водки использовали остатки пшеницы и других зерновых культур. При этом, начиная с 19 века за качеством водки и ее реализацией, следило государство.

Как мы видим, ассортимент крепких напитков того времени нисколько ни уступал современному. Вот только к самой выпивке относились немного по-другому.

Как пили в то время?

1. Во-первых, пить водку без закуски считалось в то время дурным тоном. Поэтому на стол ставили самые разнообразные блюда из мяса, рыбы, грибов, кабачков, хрустящие маринованные огурчики из бочки, селедку. Очень любили откушать водку (именно откушать) под домашние пельмени, квашеную капусту, несладкие блины.
2. Во-вторых, научно доказано, что водка – напиток весьма эгоистичный. Для того чтобы получить наутро тяжелейшее похмелье, достаточно смешать водку с вином в большом количестве и запить все это дело пивком. Наутро у вас будет состояние, которое и врагу не пожелаешь! Водку «кушали» и относились к ней с большим уважением. Напиваться было категорически не принято. Водка – напиток весьма коварный, который проявляет свой характер постепенно. Особенно жестко она действует, когда человек много пьет и мало закусывает. Сразу опьянение не ощущается, но вот после того, как застолье закончилось, может оказаться, что на ноги встать проблематично.
3. В-третьих, если пить, то только качественный напиток. Сегодня отравление поддельной водкой, явление, к сожалению, не редкое. Нередко осложнения после перенесенного алкогольного отравления бывают очень серьезные. В некоторых случаях люди теряют зрение, а иногда и жизнь.

Может ли алкоголь быть полезным?

Сегодня активно пропагандируется миф о том, что алкогольные напитки в малых количествах очень полезны для организма. Оправдано это только с точки зрения выгоды от продажи крепких напитков.

Вот самые популярные мифы про алкоголь:

1. Если пить регулярно в малых количествах, то можно поддержать свое здоровье . Как известно, зависимость от алкоголя приобретается при частом употреблении крепких напитков в малых дозах. Кроме того совершенно неважно, сколько человек выпил. Алкоголь – это яд. При распаде спирта страдают внутренние органы, сердце, больше всего повреждается кора головного мозга. При регулярной выпивке снижается эффективность работы иммунной системы, могут развиться многие серьезные заболевания и даже рак. Поэтому польза алкоголя в малых дозах получается очень даже сомнительная.
2. Качественный алкоголь полезен. В качественном алкоголе отсутствуют сивушные масла, риск отравиться им минимален. Но даже хорошая водка в организме неизбежно начинает распадаться. При распаде в организм поступает уксусный альдегид. Это самый настоящий яд. Он содержится даже в очень дорогой и качественной водке. При регулярном употреблении разъедаются стенки желудка, возникает риск развития язвы желудка, нарушается работа эндокринной системы, сердца, нередко появляются проблемы с сосудами, что может закончиться инсультом. Поэтому и в этом случае польза алкоголя весьма сомнительна.
3. Для того чтобы хорошо поесть, нужно выпить. Пустой желудок и водка – вещи несовместимые. Если на пустой желудок выпить, то в желудке начинает активно вырабатываться соляная кислота. Да, с одной стороны, аппетит появляется, а с другой – существует вероятность получить язву желудка. Поэтому и в этом случае польза отсутствует;
4. Алкоголь согревает в мороз . При попадании в организм расслабляются сосуды, и увеличивается теплоотдача. Постепенно приятное чувство тепла сменяется ознобом. Кроме того нередко после выпивки появляется желание уснуть, поэтому нередки случаи, когда люди в таком состоянии попросту замерзали на улице.
5. Если пить мало, но часто, то алкоголизм не развивается . Под воздействием алкоголя заметно улучшается настроение, однако потом начинается сильнейшая депрессия. Ежедневное употребление алкоголя в малых количествах – прямой путь к алкоголизму. По статистике у мужчин зависимость развивается примерно семь лет, а у женщин – четыре года.
6. От пива алкоголиком не станешь . Очень многие к пиву относятся легкомысленно, и не считают зазорным пить по баночке в день этого напитка. В тоже время существуют крепленые сорта пива, в котором алкоголь содержится в большом количестве. Более того, на вкус оно намного приятнее водки и пьется легче. Поэтому существует риск развития пивного алкоголизма. Пиво оказывает негативное воздействие на эндокринную систему, что приводит к усиленной выработке гормонов. У некоторых мужчин появляется «пивной живот», а также развивается ожирение по женскому типу. Кроме того регулярное употребление пива приводит к проблемам с потенцией, которые появляются из-за дрожжеподобного белка. Поэтому у любителей попить пивка нередко развивается простатит со всеми вытекающими последствиями. Помимо этого постепенно доза пива начинается увеличиваться, а это свидетельствует о том, что у человека появляется зависимость.
7. Малые дозы алкоголя – лекарство от простуды . Нередко в период разгара эпидемии гриппа люди начинают принимать водку в профилактических целях. Да, спирт обладает сильным антибактериальным действием, но только при наружном применение. Алкоголь обладает уникальной способностью снижать иммунитет. Поэтому в качестве лекарства от простуды он совершенно не подходит.Водка раздражает полость рта, носоглотки и горла, кроме того она распадается в организме на токсичные вещества, что только ухудшает самочувствие. Для того чтобы улучшить отхождение мокроты можно выпить пару ложек горячего красного вина с добавлением специй. Если выпить немного больше, что можно получить печеночную колику, воспалительный процесс в печени и панкреатит. Поэтому в данном случае, такой способ «лечения» скорее приведет к более серьезным осложнениям, чем к выздоровлению.
8. Алкоголь улучшает работоспособность . Особенно часто оправдывают свое пристрастие к крепким напиткам люди, занимающиеся тяжелой физической работой. Это миф. Поскольку некоторые виды труда, которые требуют концентрации, под воздействием алкоголя, выполнить становится еще сложнее. Более того в состоянии «легкого» подпития, человек становится более расслабленным и может допустить в работе серьезные ошибки. Более того, употребление на рабочем месте крепких напитков может стать причиной увольнения.
9. Алкоголь лечит повышенное и пониженное давление . Еще совсем недавно врачи рекомендовали пациентам, страдающим пониженным давлением коньяк. Этот напиток способствует снижению тонуса сосудов, что приводит к повышению артериального давления. Однако сегодня позиция медиков в корне изменилась. Гипотоники для повышения давления добавляют небольшое количество коньяка в кофе. Однако со временем доза начинает постепенно увеличиваться. Человек привыкает, и у него появляется зависимость от алкоголя. Для гипертоников коньяк, впрочем, как и другие алкогольные напитки противопоказан совсем. Резкое повышение давления для такого человека может оказаться смертельно опасно.

Алкоголь: пить или не пить?

Давайте, я вам расскажу такую историю. Жил-был человек, который попал в чужую незнакомую страну. Жилось ему в этой стране трудно и тяжело. Однажды его пригласили в компанию, где угостили шампанским. После бокала шампанского ему стало весело и хорошо. Человек выпил еще, а потом еще. Наутро проснулся от жуткой головной боли. По совету друзей человек выпил еще шампанского, чтобы избавиться от похмелья, и ведь помогло. Ему снова стало хорошо и весело.

Постепенно человек стал пить все больше и больше, причем уже не только шампанское, но и водку. Временами, он понимал, что нужно остановиться. Поэтому он заменял водку пивом или вином. Потом несколько дней не пил совсем. Однако когда у него случались проблемы, он «лечил» их водкой. Постепенно ему становилось все хуже и хуже, нередко он просыпался глубокой ночью от непреодолимого желания выпить. После того как он выпивал стакан водки, он сладко засыпал.

Постепенно его стали мучить сильные головные боли, и беспокоить слабость в ногах, иногда он не мог ходить. Но тяга к водке побеждала всякий здравый смысл. Однажды человек шел по улице и вдруг упал, у него случился приступ эпилепсии прямо на улице. Его отвезли в больницу и стали лечить. На какое-то время эпилепсия отступила, но человек стал снова пить. Болезнь вернулась с удвоенной силой. Состояние человека становилось все хуже и хуже, а приступы эпилепсии все страшнее. Закончилась история печально. Во время одного из таких приступов человек скончался.

Собственно говоря, эта история может произойти с каждым любителем крепких напитков. Пить или не пить алкоголь, каждый решает сам.

Что произойдет, если человек будет пить?

1. Можно опуститься на самое дно бедности и лишиться имущества, работы, семьи.
2. По статистике, многие алкоголики заканчивают свою жизнь в психиатрической клинике. Диагноз болезнь Альцгеймера очень часто развивается у людей, страдающих от алкогольной зависимости. Дело в том, что от продуктов, которые содержатся в алкоголе, постепенно происходит разрушение клеток головного мозга.
3. К сожалению, в состоянии алкогольного опьянения очень часто совершаются суициды, аварии со страшными исходами. Кроме того рак полости рта и пищевода развивается у 80% алкоголиков.
4. Мать, которая не может отказаться от водки во время беременности, с вероятностью почти 80 % родит умственно неполноценного ребенка.

Недавно провели весьма любопытный эксперимент. В курятник установили самогонный аппарат, в результате чего куры, которые высиживали цыплят, дышали парами алкоголя. В результате этого половина цыплят погибла, так и не вылупившись, а вторая половина оказался мутантами, которые также погибли.

Надеюсь, вы поняли, как коварен алкоголь. Пить или не пить — пусть каждый решит для себя сам. Лично я самоубийц никогда не понимала…

Проблема человечества, поэтому вопрос «Как бросить пить?» актуален не только среди пьющих, но и среди светил медицины и психологов. Избавиться от этой пагубной привычки и вернуться к трезвому образу жизни непростая задача. Существует множество способов, как можно сделать отказ от выпивки менее болезненным.

К сожалению, большинство людей не умеют отдыхать и расслабляться без выпивки. Такая любовь к спиртному зачастую перерастает в алкогольную зависимость. Любой алкогольный напиток пагубно воздействует на весь организм. Этанол раздражает слизистую оболочку внутренних органов, нарушает работу желудочно-кишечного тракта, перегружает почки и печень, а также дурманит мозг.

Выпивка позволяет расслабиться и позабыть о негативных мыслях. Злоупотребление приводит к полной деградации личности и смерти . Стоит ли платить за веселье собственным здоровьем? Ведь плюсы трезвой жизни очевидны. Согласно медицинской статистике, люди, отказавшиеся от спиртного, не сталкиваются с:

• интоксикацией;
• заболеваниями сердца и печени;
• белой горячкой;
• абстинентным синдромом.

Если человек не пьет, то у него не возникает вопрос «Как пить в меру?». При сильном опьянении возможна интоксикация организма со всеми вытекающими последствиями. Непьющий человек не подвергает свое сердце, печень и мозг под удар. Лица, для которых трезвость жизни - норма, никогда не столкнутся с алкогольной зависимостью. Непьющие люди свободны от походов к наркологу и психотерапевту. Если вдруг им понадобится операция, то не для того, чтобы закодироваться и вставить специальную капсулу.

Преимущества трезвости на лицо. Горячительные напитки не только пагубно воздействуют на внутренние органы, но и отражаются на внешности человека. Пьющего человека легко узнать. У него появляются мешки под глазами, лицо становится опухшим, кожа приобретает серый оттенок, волосы становятся ломкими и тусклыми. Выбирая жизнь без алкоголя, вы также выбираете молодость и красоту.

Пьющие люди зачастую одиноки. Они теряют работу, друзей и семью. Выбирая трезвый образ жизни такие проблемы не страшны. Возможность рожать и воспитывать здоровых детей - это еще одна немаловажная польза отказа от алкоголя. Согласно статистике, этанол отнял и изуродовал большое количество детских жизней. Жизнь без алкоголя может быть яркой и красочной.

Способы лечения

Отказаться от горячительных напитков не так просто, как кажется. На начальных стадиях алкоголизма избавиться от вредной привычки можно путем волевых усилий. Отказ от алкоголя на 2-3 стадии протекает сложней и болезненней.

Как бросить пить на начальной стадии? На этом этапе физическая зависимость не сформирована и абстинентный синдром слабо выражен. Горячительные напитки в основном принимаются в праздники, посиделки с друзьями или после трудового дня. Отдохнуть и повеселиться можно без выпивки. В компании спиртное можно заменить на безалкогольные напитки (холодный чай, кофе, газировку, энергетик, колу). Также существует множество рецептов коктейлей, которые не содержат спирт.

Как провести день без мыслей о спиртном? Снять напряжение поможет любимая музыка, прогулка по парку или занятие спортом. Физическая нагрузка не только напрочь отбивает охоту выпить, но и укрепляет здоровье и улучшает внешний вид.

Как отказаться от алкоголя на 2 стадии? На этом этапе у человека проявляется абстинентный синдром (бессонница, тошнота, головокружение, боль в области печени, тремор конечностей). Расслабляться без алкоголя становится намного сложней. В этом случае больной нуждается в психологической помощи. После психотерапии 75-80% пациентов возвращаются к здоровому образу жизни.

На 2 стадии эффективной является аверсивная и социальная терапия. Задача аверсивной терапии заключается в приеме лекарственных препаратов, которые вызывают отвращение к спиртному. Социальная терапия позволяет пациенту влиться в общество и стать его полноценной частью.

На 3 стадии развивается как психическое, так и физическое влечение. Печень увеличивается в размере и приводит ко вздутию живота. У больного нарушается речь, появляются проблемы с координацией, проявляются психические расстройства. Лечение в данном случае проводится в специализированных клиниках путем кодирования. Шансы спасти человека и вернуть его к жизни уменьшаются с каждым днем.

Трезвый отдых

Как провести время весело и при этом не пить? Существует множество достойных альтернатив «алкогольному уикенду». Чтобы получить максимум удовольствия от выходных можно:

• выбрать правильную компанию;
• выбраться на природу;
• отправиться в путешествие;
• посетить экскурсии родного города.

Не можете жить без общения? Тогда найдите компанию, где спиртное не будет стоять на первом месте. Проводить весело время можно и в кругу семьи. Отличную компанию могут составить дети. Зарядиться здоровым позитивом можно играя в монополию или футбол. Детские развлечения снимут тоску и научат веселиться без алкоголя.

Ничто так не помогает развеять мысли, как свежий воздух. Как на природе? Воплотите свою мечту и прыгните с парашютом или научитесь летать на дельтаплане. Если экстремальные виды отдыха вам не по душе, то можете сходить в поход с ночевкой или поплавать по озеру на лодке. Проведенные выходные подарят вам массу положительных и незабываемых эмоций.

Не можете жить без путешествий? Отправляйтесь за новой порцией впечатлений в любой понравившейся вам город. Необязательно улетать на дорогостоящие острова, можно отправиться в маленькое путешествие в соседний город и ознакомиться с его достопримечательностями.

Как отдыхать без выпивки? Если вам по нраву классика, то оправляйтесь в театр или на выставку. Если это вызывает у вас скуку, то в вашем распоряжении кинотеатры, концерты популярной группы. Такие интересные и веселые выходные запомнятся на долго.

Если пятничные посиделки с друзьями в баре для вас норма, то пора менять эту традицию и учиться отдыхать без алкоголя. Как можно расслабиться дома? Снять напряжение после насыщенной недели поможет горячая ванна с пеной, любимая музыка, хороший фильм или массаж. Отвлечься от спиртного поможет интересная книга или компьютерная игра. Такой вид отдыха заставляет ваш мозг работать лучше. Крепкий сон после этого вам гарантирован.

Как бросить пить?

Как не пить алкоголь вообще? Если не удается справиться с проблемой путем волевых усилий, то следует прибегнуть к более радикальным способам. Жить с алкоголиком тяжело. Если у пациента нет желания избавиться от проблемы самостоятельно, и он продолжает жить с пагубной привычкой, то лечение можно проводить без его ведома.

Лекарственные препараты подразделяются на три группы:

• вызывающие отвращение к этанолу;
• снижающие тягу к выпивке;
• облегчающие абстинентный синдром.

Отказываться самостоятельно от выпивки пьющим людям сложно, поэтому вызвать отвращение к спиртному помогут такие препараты, как Абстинил и Тетурам. В их состав входит дисульфирам, который блокирует ферменты. В результате этого вместо ожидаемой эйфории и веселья больной испытывает тошноту, головную боль и тревогу. Регулярный прием препарата вырабатывает условный рефлекс к этанолу и приводит к полному отказу от выпивки.

Принимая лекарства (Акампросат или Метадоксил) можно научиться расслабляться без алкоголя. Эти средства снижают тягу к этиловому спирту. Они также уменьшают симптомы при похмелье, и предотвращают рецидивы запоя. Если хотите вовсе не пить, то следует принимать препарат Пропротен-100. Он облегчает психопатологические нарушения (раздражительность, агрессия, нервное возбуждение).

Как можно облегчить абстинентный синдром? К категории препаратов, облегчающих похмельный синдром, относится Медихронал и Алка-Зельтцер. Их аналогами является Аспирин и Парацетамол. Эти препараты облегчают состояние больного после употребления больших доз.

Многие считают, что расслабиться без алкоголя невозможно. Однако, бороться с зависимостью и при этом не ощущать нервное напряжение можно с помощью народных средств. Лечебные чаи очищают организм от токсических веществ, нормализуют работу систем органов и оказывают противовоспалительное действие.

Лечебный чай можно приготовить на основе ромашки, зверобоя и душицы. Для этого потребуется смешать по 1 столовой ложке каждой травы. Залейте травяной сбор одним стаканом кипятка. Принимайте чай в течение дня небольшими глотками.

Снижает тягу к спиртному и понижает уровень дезинтоксикации организма сбор из мяты, чабреца, белокопытника и золототысячника . Смешайте травы в равной пропорции. Залейте 1-1,5 столовой ложки смеси 200 мл воды. Поставьте емкость на плиту и доведите содержимое до кипения. Готовый отвар остудите и процедите через сито. Принимайте напиток дважды в сутки по 100 мл.

Расслабление после спиртного ничто по сравнению с воодушевлением, которое можно испытать, открывая для себя что-то новое. Можно жить без спиртного и при этом не испытывать дискомфорта. Преимуществом трезвости является то, что человек перестает быть зависимым и не наносит вред своему здоровью.